Sunshine
Tjobido. Detta är väl min tredje vecka i viktkontrollens land? Det går bra, det går bra. Jag var inne och vägde mig förra tisdagen och då stod vågen på 0.5kg mindre än invägningen den 17e december. Vilket jobb jag gjort under det senaste halvåret!!! ;) Det sorgliga är ju att jag gått ner 15kg (på grund av sjukhusvistelse) och sen upp dom igen. Fast nu fokuserar vi framåt och jag kommer ju gå ner dom där 15 igen PLUS massa mer. *Heja mig!*
Jag har faktiskt fuskat lite, har varitpå minisemester hos min systeryster och då brukar det alltid vara "Hej vi svullar tills vi mår illa och firar bara för att du är här!" och jag hänger ju gladeligen på! Det är kladdkaka, glass, fikabröd, McDonalds, choklad och allt möjligt. Men den här gången utbrast min syrra dagen då jag skulle hem "Men Gud, vi har ju knappt svullat alls!". Det kändes så skönt. Nu kommer en liten redogörelse för det som inmudigades där (mest för min egen skull!):
Dag 1:
Frukost: Naturdiet.
På vägen dit: Plusmeny på McDonalds, fiskburgaren (den kalorisnålaste I belive).
När jag kom fram: Två bitar prinsesstårta (såndär färdig ur frysdisk - dom är ju så små) och två minihavrebollar.
Middag: McDonalds igen - oj då - KycklingBaconLökburgaren - lite mer kalorier.
Mellis: Två glas apelsinjuice - sån där färskpressad dyr på räfflad flaska.
Kvälls: Gick och sneglade på havrebollarna men bestämde mig för att koka två korvar istället (protein!) för att slippa somna med sug och hunger.
Dag 2:
Frukost: Havregrynsgröt plus två mackor med kalkon.
Utflyktslunch: Två mackor med kalkon, ost och gurka, en festis och några vindruvor.
Utflyktsmys: En mjukglass.
Middag: Subwaymacka och coca cola med systerdotter. (Ska börja dricka light när jag äter ute - det är bara en fix idé att inte göra det)
Solmys: En halv marabourulle.
Kvälls: Stor mugg te.
Dag 3:
Frukost: Två mackor med te.
Lunch: Kinabuffé (Min sista innan open och kanske någonsin? Så gott är det inte)
Solmys: Ett par glas vin.
Middag: Två grillade korvar med bröd.
Kvälls: Lite mer vin och lite chips.
Dag 4:
Frukost: Tre mackor med stor mugg te.
Mellis: Två bitar bröllopstårta (Frödinge igen!), en munk och ett halvt wienerbröd.
Mellis på vägen hem: Naturdiet.
Kvälls: Tre ägg med kaviar, lite räkor och en burk cola zero.
Väldigt viktig information! Och nu när jag skrev ner det så kändes det som ganska mycket ändå, men det hade lika gärna kunnat bli ett McDonaldsbesök på vägen hem (istället för naturdieten!), en kladdkaka till mellanfikat, choklad att äta i smyg och mer glass definitivt! Det är skitlätt att se och säga att "Det där är för mycket - varför åt jag det där???" men för att jag ska känna att jag tar (myrsteg) framåt i matkontrollen så måste jag se att jag faktiskt inte svullade så som jag brukar. Ett steg i taget liksom.
Igår var jag hem till min Partner in crime och fick lite grejer hon inte druckit slut på efter sin operation, lite kläder hon krympt ur och så drömde vi oss bort ett par (host!) kg genom att kolla kläder på nätet. Vi la även upp tiden framöver. Jag har ju inte fått datum än men runt sju veckor är det kvar och jag ska "naturdieta" de tre sista har jag bestämt. Så jag är inne på min sista månad vanlig mat med normala portioner. *Halelulja!* Det här blev ett skitlångt inlägg men det var sjukt skönt att skriva ur sig lite. Jag mår så bra i det här, är inte alls sugen på mat egentligen (som man alltid brukar kunna säga på förmiddan om man bara har klämt en naturdiet och en stor kopp kaffe!) men jag tror ändå inte det är bra att köra helkur hela vägen fram. Har inte ens problem med att halvkura på helgerna. Vilket jag alltid haft...helgmyset lixom?!
Slutsats: Jag har sju veckor på mig att gå ner 11 kg, borde ligga på ännu mer minus efter tre veckor kur. Och ett kg i veckan lär jag ju gå ner om jag sköter mig såhär fint med naturdieten på veckorna. Vi får se det på tisdag om en vecka. Då är det vägdag igen. Nu måste jag sluta skriva. Annars kommer jag bara börja repetera. Du ser så mycket ältande det är min Partner in crime! Tur att vi har varann att älta på!
Jag har faktiskt fuskat lite, har varitpå minisemester hos min systeryster och då brukar det alltid vara "Hej vi svullar tills vi mår illa och firar bara för att du är här!" och jag hänger ju gladeligen på! Det är kladdkaka, glass, fikabröd, McDonalds, choklad och allt möjligt. Men den här gången utbrast min syrra dagen då jag skulle hem "Men Gud, vi har ju knappt svullat alls!". Det kändes så skönt. Nu kommer en liten redogörelse för det som inmudigades där (mest för min egen skull!):
Dag 1:
Frukost: Naturdiet.
På vägen dit: Plusmeny på McDonalds, fiskburgaren (den kalorisnålaste I belive).
När jag kom fram: Två bitar prinsesstårta (såndär färdig ur frysdisk - dom är ju så små) och två minihavrebollar.
Middag: McDonalds igen - oj då - KycklingBaconLökburgaren - lite mer kalorier.
Mellis: Två glas apelsinjuice - sån där färskpressad dyr på räfflad flaska.
Kvälls: Gick och sneglade på havrebollarna men bestämde mig för att koka två korvar istället (protein!) för att slippa somna med sug och hunger.
Dag 2:
Frukost: Havregrynsgröt plus två mackor med kalkon.
Utflyktslunch: Två mackor med kalkon, ost och gurka, en festis och några vindruvor.
Utflyktsmys: En mjukglass.
Middag: Subwaymacka och coca cola med systerdotter. (Ska börja dricka light när jag äter ute - det är bara en fix idé att inte göra det)
Solmys: En halv marabourulle.
Kvälls: Stor mugg te.
Dag 3:
Frukost: Två mackor med te.
Lunch: Kinabuffé (Min sista innan open och kanske någonsin? Så gott är det inte)
Solmys: Ett par glas vin.
Middag: Två grillade korvar med bröd.
Kvälls: Lite mer vin och lite chips.
Dag 4:
Frukost: Tre mackor med stor mugg te.
Mellis: Två bitar bröllopstårta (Frödinge igen!), en munk och ett halvt wienerbröd.
Mellis på vägen hem: Naturdiet.
Kvälls: Tre ägg med kaviar, lite räkor och en burk cola zero.
Väldigt viktig information! Och nu när jag skrev ner det så kändes det som ganska mycket ändå, men det hade lika gärna kunnat bli ett McDonaldsbesök på vägen hem (istället för naturdieten!), en kladdkaka till mellanfikat, choklad att äta i smyg och mer glass definitivt! Det är skitlätt att se och säga att "Det där är för mycket - varför åt jag det där???" men för att jag ska känna att jag tar (myrsteg) framåt i matkontrollen så måste jag se att jag faktiskt inte svullade så som jag brukar. Ett steg i taget liksom.
Igår var jag hem till min Partner in crime och fick lite grejer hon inte druckit slut på efter sin operation, lite kläder hon krympt ur och så drömde vi oss bort ett par (host!) kg genom att kolla kläder på nätet. Vi la även upp tiden framöver. Jag har ju inte fått datum än men runt sju veckor är det kvar och jag ska "naturdieta" de tre sista har jag bestämt. Så jag är inne på min sista månad vanlig mat med normala portioner. *Halelulja!* Det här blev ett skitlångt inlägg men det var sjukt skönt att skriva ur sig lite. Jag mår så bra i det här, är inte alls sugen på mat egentligen (som man alltid brukar kunna säga på förmiddan om man bara har klämt en naturdiet och en stor kopp kaffe!) men jag tror ändå inte det är bra att köra helkur hela vägen fram. Har inte ens problem med att halvkura på helgerna. Vilket jag alltid haft...helgmyset lixom?!
Slutsats: Jag har sju veckor på mig att gå ner 11 kg, borde ligga på ännu mer minus efter tre veckor kur. Och ett kg i veckan lär jag ju gå ner om jag sköter mig såhär fint med naturdieten på veckorna. Vi får se det på tisdag om en vecka. Då är det vägdag igen. Nu måste jag sluta skriva. Annars kommer jag bara börja repetera. Du ser så mycket ältande det är min Partner in crime! Tur att vi har varann att älta på!
Kommentarer
Trackback
